个人年度总结

个人年度总结

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它可以有效锻炼我们的语言组织能力，我想我们需要写一份总结了吧。总结一般是怎么写的呢？下面是小编收集整理的个人年度总结，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

20xx年是皇家后宫三期的攻坚年，在上级领导的亲切关怀和大力支持下，在项目经理景桥兵同志的总体把握和具体安排下，顺利通过了“长沙市市级安全质量标准化示范工地”验收工作。截止12月25日甲方核定产值4948万元、实际收款12222万元。预计于11年6月份竣工验收。

今年工程进展的焦点是：

1、如何统筹安排现场管理的一个重要问题，七栋楼的二次结构施工，两栋楼的主体结构施工，及主体完成前，地下室工程协调矛盾突出；

2、工程进入后半段，由于前期施工主体结构时劳动力不足等原因造成的工期滞后，如何在装饰装修阶段赶工；

3、项目管理达标如何在项目上推行和实施。在上级领导的指导下，项目部认真学习项目管理达标手册，从认识到行动再到落实，皇家后宫项目紧紧围绕项目管理达标工作，提升项目管理的标准和档次。

一、统筹兼顾，协调重要网络衔接

今年年初，项目部召开专题会提，就工程各阶段各专业的对接，工序安排上的均衡性等作出了明确的计划，主要是一次结构与二次结构、主体结构与外墙保温、外墙保温与外墙面砖、涂料、顶棚腻子与室内地坪、二次结构与室外工程、另外，烟道安装，楼梯护栏，及甲指分包门窗、电梯等安装的协调、衔接。现场形成周三监理例会，周五项目例会，每月25日综合检查例会及不定期的巡查自查制度。

二、做好本职工作，强化责任，提高自身业务水平

1、本年度共编制专项施工方案五个，技术交底近80次，共收到设计变更50余份，工程联系函35余份（关于工期的5份），签证3个，其中合同外签证已完成的99万元，利润率达51.2%

2、参与处理的主要技术环节包括：沉降观测跟踪、组织主体分段验收和结构验收、总平面布局、CI实施、外架监测、图纸优化与设计单位的协调、甲指分包门窗安装与土建协调、项目管理达标考核等。

3、对于疑难点坚持深入一线，反复斟酌，多方沟通，不断优化处理方案。在处理技术问题过程中，坚持多角度衡量，综合把握技术经济和安全间的平衡。对重点和关键点尚坚持向一把手汇报，取得领导原则意见后，再做细部处理。对工作中的新情况新问题等遗漏点，调查研究后，及时制定新的管理措施。

三、及时总结，反思现场工作得失。

1、皇家后宫三期工程地上为16栋36层住宅，地下室二层连为一体，且地下室人防与地上部份分别由南京人防工程设计院及香港华艺设计院设计，在交叉部位难免遇到“踢皮球”的现象，根据汇总多方意见，并通过建设单位确认，结合施工难易程度及自身利益等，更快、更有效的解决现场问题。

2、多以书面发函或者现场处理卡等形式要求监理及建设单位解决处理问题，例如：本工程由于外墙保温等材料问题前期市场调研迟迟未确定、甲指分包方自身条件影响我方工期等。做为以后合同清理的依据。

3、每天坚持写施工日记，及时记录了皇家后宫工程管理的经历和感悟，为以后深入总结，留下了丰富的一手资料。

打铁还须自身硬，抱着对工程负责的精神，坚持从严要求自己，加强思想作风建设。认真领会公司领导对现场的指示精神，谦虚谨慎，顾全大局，遵章守纪，“责任面前不缺位，权利面前不越位”。在工作实践中，不断培养自己

为推动我县冰上项目运动，促进我县小学速滑业余训练水平的发展和提高，检验“冰上运动示范学校”活动开展情况，培养、发现和输送竞技体育优秀后备人才，结合我校实际，以发挥“自治区冰上运动示范学校”辐射作用为契机并努力付诸实施，把滑冰进课堂当做学校特色教育工程来抓，不断加强冰雪运动教育理论内涵的探索，完善学校冰雪运动的内容构成。现将20xx年12月至20xx年1月冰上运动示范学校相关工作总结如下：

一、高度重视、统一思想、完善机制，积极推进冰雪活动工作。

加强学校体育教育工作是推进素质教育的必要措施，是实施课程改革的重要组成部分。为此我校领导，高度重视，把“冬季冰雪活动”工作纳入到学校发展规划中，每学年都有计划、有总结。为保证“冬季冰雪活动”能够安全、有序地开展，学校成立了以校长为组长，以书记、副校长、教务主任、大队辅导员及体育组组长为副组长，以全体班主任老师为组员的工作小组，把推动全校的冬季上冰雪活动列入议事日程，命体育组作为此项活动的直接负责部门，形成合力，强力推进此项工作的进行。

学校结合本校的实际，制定了《冬季冰雪活动方案》，定期召开了全体教师会议，布置活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好各项活动的技术指导，了解学生的身体情况，循序渐进，防止意外伤害事故的发生。

二、规范管理，重在落实，切实开展好冬季上冰雪活动的工作。

1、制定制度，规范管理。

学校坚持认真贯彻落实《学校体育工作条例》，不断健全体育工作组织机构和完善体育活动制度。学校制定了《滑冰进课堂教学常规》、《滑冰课安全保护制度》。

2、保证投入经费，不断完善设施。

为使“冬季冰雪活动”工作常规有序地进行，为给学生提供滑冰场地，我校充分利用学校场地，为滑冰进课堂提供了保障，奠定了基础。

3、抓课堂，塑教师，提高师资力量。

要保证滑冰课的教学质量并取得较好的教学效果，必须具有一支高素质的师资队伍。几年来，在自治区体育局的大力支持下，我校全体体育教师赴阿勒泰参加培训。在区文体局每年组织的滑冰教学、训练培训中，我校体育教师要求全员参与，并无迟到、早退现象发生。

三、积极开展各项冬季上冰雪活动，促进学生全面发展。

我校认真落实滑冰进课堂工作。学校作了大量的前期准备工作，学校制定了详细的滑冰教学计划、周密的安全预案，

发放了告家长书，进行安全、卫生知识教育和滑冰有益于健康的宣传。

我校自被评为自治区冰上示范校以来，冰上运动受到学生们的喜爱，学生参与的热情和积极性很高。同时我校也在三至六年级成立了速滑队，参加速滑比赛。训练时间为每周一至周五下午的6：00——7：00，周六至周日上午10：00——11：30，教练员为我校的四位体育教师担任，分阶段、分步骤的有针对性的对学校速滑队员进行训练，训练中抓平时，强化队员的各项身体素质训练，要求全体队员严格遵守训练时间，定期对各队员的训练情况进行了解，采取一般训练与专项相结合，合理安排运动量，防止伤害事故发生。

现在我校的滑冰运动开 ……此处隐藏17092个字……。

4、从严要求自己，带头廉洁自律。

综上所述，一年以来自己在工作岗位上做出了一些成绩，积累了一些经验，业务素质得到了一定的提高。我要在新的一年里，继续严格落实各项工作制度，不断强化依法办事观念，切实掌握有关法规制度和各项工作程序，明确执法责任，增强严格执法的高度自觉性和守法意识。进一步增强纪律观念，树立正确世界观、人生观、价值观，自觉地加强煅炼，遵纪守法，廉洁奉公，做到自重、自省、自警、自励，以高度的责任感、事业心，以勤勤恳恳、扎扎实实的作风，以百折不饶、知难而进的勇气完成各项任务。

前几年qq空间里的朋友们老喜欢写年度总结了，主要内容就是工作有进阶很开心，另一半找到了很开心，结婚很开心生子很开心。我一直是后知后觉的人，不会很好的安排自己的生活，总是跟着感觉走，踏错节拍。XX年春节跟前任分手，之后苦兮兮的过了好一阵子。一眨眼XX年就要结束了，回头看看这一年，过的还算舒心，那就也来玩下玩你们玩剩下的，写个年度总结得瑟得瑟吧。

今年可以说是我脱胎换骨的一年。去年和前年虽然拿到心理咨询师证书，但自身的转变并不大。不过也正是由于这两年的沉淀，才促成了今年疯长的我。

这一年的年初我就在闺蜜的帮助下在公司工会搞起了心理学俱乐部，并且亲自操刀带了两个心理团体试了试水。结果当然是累到吐血深感功力不够。于是退居幕后当起了组织者。不过累到吐血也有好处，就是我从别人身上看到了无数自己的影子，深刻的认识到了搞定自己才是硬道理。这两次团体小组还带来了一个意外收获：就是我被团体里的一个妹子说动，一起去报了瑜伽教练班，开始正儿八经练瑜伽了。

去了教练班，才知道瑜伽是怎么练成的。每个周末风雨无阻，从早9点到晚4点，基本功、理论、体位法。三十几岁了，从没想过还能劈叉，练着练着，有一天居然可以一字马了！小时候都没玩过的倒立，现在也可以了！我的身体变得越来越柔韧也越来越有力。虽然还没参加考试拿到证书，但是已经开始在公司的工会俱乐部里兼职做瑜伽老师啦。教学相长，随着上课越来越多，感觉自己的进步也越来越大。最神奇的是，去年冬天体检的时候发现我的左胸里面有两个结节，其中一个已经有花生米那么大。不痛不痒的我一直没管它。今年冬天再次体检时，已经没有了！连医生也觉得奇怪。而且，居然长高了一公分多，突破160cm了……这个想来想去，应该是因为瑜伽会矫正骨骼，脊柱髋关节腿骨位置稍微有点变化，身高跟着变一点也正常。还有，前几年颧骨上有两块斑，虽然不严重，但离近了看还是很明显的，我一直觉得那是晒斑，反正每年都要晒，也没怎么管它。但是，今年这两块斑也消了……所以，瑜伽是能治百病吗？……

今年还有一件机缘巧合的事情，就是在一个小伙伴那里看到了一篇关于冥想的文章。文章写得很好，看完之后我就果断报名了内观中心的10日冥想课程。请好假，打好包，在炎炎夏日奔到了福建与江西交界处的长汀小县城，在南禅寺开始了十天不讲话，不吃荤，过午不食的禅修生活。过程就不细说了，我当时有写一篇日志，想看的同志们自己去翻。这次冥想带给最大的触动是：我脑袋里的想法这么凌乱这么不听指唤我以前居然不知道！然后领悟了那句著名的follow your heart纯粹就是扯淡。你heart里的想法完全是瞬息万变，多到罄竹难书。你怎么可能follow？光决定follow哪一个就可以把你玩死。这次禅修对我瑜伽冥想的练习是很有帮助的，坐了10天后再回来练瑜伽冥想简直就是小case，不在话下。不过，自然而然的，我跟基督教5年的亲密关系也越来越疏远了。又是瑜伽又是冥想，教会里的弟兄姐妹早就受不了我了，我也受不了他们的轮番轰炸，不再去教会了。套用王菲的那句话：这一世基督缘已尽，我还好，你们也保重！

禅修回来之后，我就换了新的岗位：从一名technical writer变成了一名testing engineer。重新变成了newcomer，每天忙着各种培训。很多问题，很多不懂的地方，很累。但是很开心，因为我觉得自己终于是一个真正的通信人了。这份归属感来之不易，且做且珍惜。

现在唯一的不爽就是被爹妈亲戚各路人马催婚，所以自打跟前任分手，我已经连续三年没回家过年了，XX年春节我独自一人在黄山顶上看日出，XX年，跟小伙伴一起翻越喜马拉雅山去尼泊尔印度，XX年，在日本由南往北独自流浪，XX年春节，原本打算鼓起勇气回家，后来…还是没挺住…跟妹子们一起订了去菲律宾的机票……去潜水跟那里的鲨鱼们一起过年……多希望有一天我的爹妈和亲戚们能够接受我多半不会结婚的事实，这样我就可以回家舒舒心心的过春节了。

说起潜水，我这个月还学会了蛙泳。你没看错，我之前不会蛙泳，每次去游泳都是游自由泳。就连自由泳也是去年才学会的，因为我小时候在公园划船落过水，所以一直怕水。因为怕水，我学自由泳也是历尽千辛万苦（这个不是重点，省略一千字），学会后就算游1500米也都是在浅水区，从不敢去深水区。我以前没打算学蛙泳，因为觉得不是很好看，而且也没必要。但是既然这回要去潜水了，蛙泳腿学学还是很有帮助的。所以就学了。学了3周后，我可以挣巴着游了。昨天教练带我去深水区。我蹲在池边死也不肯下去。教练各种劝我，做各种保证，最后经历了半天头脑风暴思想斗争的我终于下去了。但是紧张的一直抖啊抖……小时候被淹过的人伤不起，教练拉着我蹬壁，换气，跟在我后面游，在我前面游，一直盯着我。直到我慢慢不抖了，可以游了，一趟，两趟，哈哈，可以游深水啦~~~满分毕业，乌拉拉~~~

回头看看这一年，我新增了两个角色：心理小组主持人、瑜伽教练；转变了一个角色：technical writer ---> testing engineer；尝试了新鲜的事物：冥想、蛙泳。其实除此之外还有很多其他的小成就，比如徒步穿越武功山啊，第一次溯溪临安井坑啊，搬家啊，剪短发啊，参加女性团体啊，画曼陀罗啊。回头这么望一望，想做的事情一件件的实现了，还真有点醉了的成就感呢。不过，给我生命带来深刻影响的，还是心理学、瑜伽和冥想。它们让我在这纷繁复杂的世界里沉静下来，给我的生活带来了安宁和觉察，让我知道怎么取悦自己，享受独处的时间，体会当下。

毕淑敏的老师说，如果你有一天开始学习心理学。那是你的福气。瑜伽老师们说，能接触到瑜伽的人，是真正有福气的人。看来我真是福气满满啊

XX年展望

我真的不是很会做计划，以前做的计划就没有实施成功的先例，所以还是用“展望”一词吧。

好好练习冥想，这个是根本。

好好练瑜伽，把教练证考下来，要持证上岗啊啊啊。

好好练游泳，争取横渡钱塘江，游进银海豚^_^

学点水彩，陶冶下艺术情操。

上点心学煮饭，给自己吃更要美味健康。

当然，最后也是最重要的，好好工作，当一名好的通讯测试工程师，不仅为了饭碗，也为了工作时间能够更加愉快。

过了这个年我就三十四了，人生已过半。在向四十不惑狂奔的路上，智慧终于开始增长，心灵也终于开始明净清朗。

后半生我只求平安快乐度过，那个人，来不来，都不是事儿了。